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? ? ? 它主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩種,。其中,，非酒精性脂肪肝又包括：肥胖性脂肪肝,、高脂血癥性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝,、營養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝,、藥物性脂肪肝、 妊娠急性脂肪肝等多種類型,。

? ? ?二,、脂肪肝的癥狀有哪些呢？

? ? 得了脂肪肝,，可有輕度疲乏,、食欲不振、肝區(qū)脹滿等不適癥狀,，由于癥狀不明顯,，往往容易被忽視，通常由體檢時才被發(fā)現(xiàn),。

? ? ?三、引起脂肪肝的危險因素有哪些,？

? ? 常見危險因素有：大量飲酒,、肥胖、2型糖尿病,、高脂血癥,、肝炎后，另外,，少動多坐的生活方式,、某些藥物和化學毒物、營養(yǎng)不良也是引起脂肪肝的危險因素,。

? ? 四,、脂肪肝的危害有哪些,？

1.脂肪肝往往容易引起肝細胞損傷，如不及時治療,，可發(fā)展為肝硬化,、進一步可以導致肝癌；

2.脂肪肝病人常合并高血脂,，可誘發(fā)高血壓,，增加動脈硬化的風險；

3.可誘發(fā)或加重糖尿??；

4.影響病毒性肝炎的治療效果。

? ? ? ?五,、日常生活中如何預防脂肪肝的發(fā)生,？

1、找出病因,，有的放矢采取措施,。比如長期大量飲酒者應戒酒；營養(yǎng)過剩,、肥胖者應嚴格控制飲食,；有脂肪肝的糖尿病患者應積極控制好血糖；營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng),。

2,、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。提倡高蛋白質(zhì),、高維生素,、低糖、低脂肪飲食,，不吃或少吃動物性脂肪,、甜食（包括含糖飲料），多吃新鮮的蔬菜,、水果和富含纖維素的食物,，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚,、豆制品等,，不吃零食，睡前不加餐,。

3,、適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。運動療法的重要性僅次于飲食療法,，運動項目應以中強度,，需時較長的中等有氧運動為主，比如慢跑,、中快速跑步（115~125步/分）,，上下樓梯、騎自行車,、打羽毛球,、游泳、跳繩,、廣播體操等,。

4.一旦被診斷得了脂肪肝，請在?？漆t(yī)師指導下予調(diào)節(jié)血脂的藥物（或）保肝藥物,。