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中藥三七粉,，您喝對了嗎,？

懷柔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科  李紅英

“李大夫,，聽說現(xiàn)在好多人都在喝三七粉，都什么人能喝呀,？喝三七粉有什么好處,？我也想開點喝，您看看我能喝三七粉嗎,？”“大夫,，三七粉是空腹喝還是飯后喝呀？”“大夫,，三七粉能長期喝嗎,？”這些問題幾乎每天都會有不同的患者問到我。于是，我利用休息時間,，對上述大家常問到的問題進(jìn)行了歸納整理,。

首先可以肯定的說，中藥三七粉是中藥里面的明星藥材,，它具有止血,、活血化瘀、排毒護(hù)肝,、止血散瘀,、消腫定痛、抗疲勞,、增強機體免疫,、延緩衰老的功能，還具有雙向調(diào)節(jié)血糖,、降低血脂,、抑制動脈硬化、軟化血管,、促進(jìn)血液循環(huán),、有效預(yù)防各種心腦血管疾病的功效。但是,，三七粉雖好,，卻不是隨時想喝就可以喝的。

     服用三七粉有6大禁忌

1,、感冒不喝

風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉,，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重,，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用,。

2、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉,，三七粉有活血化瘀的功效,，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用,，易導(dǎo)致出血過多,，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng),。

3,、孕婦不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血,、降血壓功能,，不利于孕婦及胎兒的健康,。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補血那可就是極品了,，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì),。

4,、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體,，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況,。如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止,，不過對三七過敏的人是比較少的,，不需要特別擔(dān)心。

5,、影響吸收不喝

三七不宜與蠶豆,、魚類、海鮮類以及辛辣,、冷酸食物一起食用,，因為這些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒,，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物,。

6、三七粉不多喝,，不能“時喝時不喝”,，

三七粉不宜喝太多，一般正常體質(zhì)的人每天6-10克,，分次服用,。

服用三七粉，一定要長期堅持,，“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果,。

所以,，如果您計劃服用三七粉，我們建議堅持常服：長期服用三七粉才可活血通絡(luò),、軟化血管,、降血壓、降血脂,、治療肝纖維化,，還有美容養(yǎng)顏,，延緩衰老等功效。

三七粉服用時間

早上服用：增強免疫力,、抗衰老

早上起來服用三七粉3克左右,，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用,，有助于改善睡眠,。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克,，晚上過量服用,，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,，因為服用三七粉容易口渴,。

三七粉空腹服用還是飯后服用

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收,，減少食物對其生物利用度的不良影響,。

胃不好的飯后服用

將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激,，有利于藥物的吸收和利用,。