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一,、高血壓診斷標準

在未服用降壓藥物的情況下,，非同日三次測量的血壓均≥140／90mmHg，無論是收縮壓還是舒張壓增高均可診斷為高血壓,。

二、高血壓的分類

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種,。原發(fā)性高血壓病當屬中醫(yī)“眩暈,、頭痛”范疇，病機特點為虛實夾雜,虛在肝腎虧虛,、精血不足,實在肝陽上亢,、氣滯血瘀、痰濁內阻,。

三,、高血壓的臨床表現(xiàn)

輕度高血壓患者可以沒有任何癥狀，只在體檢或出現(xiàn)并發(fā)癥時才被發(fā)現(xiàn),。重者出現(xiàn)頭痛,、頭暈、視物旋轉,、惡心,、嘔吐等癥狀。

四,、高血壓對人體的危害

高血壓如果得不到很好的控制,，將導致心、腦,、腎等重要臟器受損,，引起心肌肥厚擴大、冠心病,、心力衰竭,；腦出血、腦梗死,；腎小球纖維化,、腎動脈硬化，最終導致腎功能衰竭,。也可導致周圍血管硬化,、眼底動脈硬化及出血等。

五,、高血壓病人自我保健要點

1.健康成年人每年至少應測量一次血壓,。

2.血壓易受環(huán)境、活動,、情緒及用藥不規(guī)律等多種因素影響而發(fā)生波動,，因此遵照醫(yī)囑、合理選擇,、長期堅持,、規(guī)律服用高血壓藥物,，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證，同時要經(jīng)常測量血壓,。

3.沒有頭暈頭痛等不適,，不能認為就沒有高血壓。高血壓病人早期常無感覺,，往往悄然起病并造成突發(fā)事件,被公認為“無聲殺手”,。因此，越早期發(fā)現(xiàn)高血壓,，越早期治療和控制高血壓,，對心腦血管造成的損害就越少。

4.超重和肥胖,、高鹽飲食,、吸煙、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素,；控制體重,、限鹽、戒煙限酒是防治高血壓的有效措施,。因此,，高血壓患者在每周堅持有氧運動，控制肥胖的同時,，在飲食上要適量控制能量及食鹽量,，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，宜采用低脂肪低膽固醇,、低鈉,、高維生素、適量蛋白質飲食,。忌食咸肉,、咸菜、泥螺等,；忌暴飲暴食,、高熱量食物，如豬油,、奶油,、巧克力、動物內臟,、動物腦,、動物油、蟹黃,、蛋黃,、雞皮、魚籽,、干豆,、油炸食物等；戒煙限酒,，忌濃茶,、咖啡和辛辣食品。