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  患有痛經(jīng)的人經(jīng)常會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和休息,。如果您正受痛經(jīng)困擾,，不妨試試在家用中藥泡腳。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來(lái)調(diào)理身體，但不同體質(zhì)或者不同的辯證類(lèi)型,，在用藥方面會(huì)有不同的選擇,。

  氣滯血瘀型經(jīng)痛 主要表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊,，而且情緒比較煩躁,。針對(duì)此類(lèi)患者，泡腳所選藥物多以入肝經(jīng)的藥物為主,，并可適量加入引藥入經(jīng)的醋,，如可用青皮、烏藥,、益母草,、川芎、紅花,，加入約兩升水,，及50毫升左右的醋，大火煮開(kāi)后,，在用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50度時(shí)連渣倒入盆中泡腳。

  陽(yáng)虛寒盛型經(jīng)痛 主要表現(xiàn)為下腹冷痛,、熱敷痛減,、手足不溫等，泡腳所選藥物應(yīng)以入腎經(jīng)者為主,，并可加入適量的引經(jīng)藥咸水,，如可用肉桂、丁香,、烏藥,、當(dāng)歸、川芎,、干姜,、小茴香、吳茱萸及食鹽少許,，煎水泡腳,。

  盆中藥液量應(yīng)以能浸沒(méi)踝關(guān)節(jié)為宜，如果藥液不足量,，可加適量溫水,。腳在藥水中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次泡30分鐘以上,。