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  夜尿頻多是件令老年人煩惱的事,，少則兩三次,，多則七八次，嚴(yán)重者整夜尿量甚至超過白天,，不但睡眠受擾,，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他疾病。由于夜尿頻多,，這些老年人還常伴有腰膝酸軟,、畏寒肢冷、神疲耳鳴等癥狀,。

  中醫(yī)認(rèn)為,，夜尿增多主要與腎陽虛衰,，攝納無權(quán)，還與脾虛氣弱及血行淤滯有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是腎小管濃縮功能減退,，水分重吸收減少，導(dǎo)致夜尿增多,。平時可以多食一些溫補(bǔ)腎陽的食物,，比如狗肉、鹿肉,、核桃,、栗子、韭菜,、大蔥等,，也可以用核桃炒韭菜蝦仁食用，像晚餐可以少量飲用鹿茸酒,，日久則起到補(bǔ)腎壯陽的作用,，從而改善男性尿頻尿急的癥狀。

   需要提醒的是,，夜尿頻者應(yīng)慎用生冷寒涼滑利果蔬,，尤其是晚餐當(dāng)避免吃冬瓜、白菜,、通菜,、絲瓜及其湯品，少吃易于生濕或消食下氣的白蘿卜,，少用雪梨,、香蕉等果品。