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 一般說到腎虛,，人們大多會想到這是男人的專利，其實女性也容易腎虛,。女性腎虛主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)以及白帶清稀,、性冷淡、不孕,、胎動易滑等癥狀。女性與男性相比陽氣較弱,，如果工作或家庭壓力過大,、飲食過于寒涼，或是長期處于陰冷工作環(huán)境中,，更容易腎虛,，導致過早衰老。腎虛一般多見于更年期女性,，主要是腎陰虛,，表現(xiàn)為口干咽燥、煩躁易怒,、失眠多夢,、脫發(fā)、黑眼圈,、黃褐斑等,，建議多吃魚、鴨,、黑木耳,、黑芝麻、核桃,、蟲草等食物,。目前，不少女年輕女性也出現(xiàn)腎虛,，多屬“腎陽虛”,、“脾陽虛”所致，表現(xiàn)為畏寒怕冷,、食欲不振,、消化不良、精神萎靡等,。建議服用金匱腎氣丸,、右歸丸等中藥,，還可適量服用羊肉、韭菜,、鹿茸等來改善脾腎陽虛的癥狀,。