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 天氣慢慢涼了下來，這個時候不少中老年朋友會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛、彎曲不靈活,、關節(jié)腫脹,、下蹲無力、爬樓負重疼痛加重的情況嚴重的時候甚至無法走路,。上述這些癥狀就是秋季容易在中老年朋友身上發(fā)生的膝關節(jié)炎,，我們也俗稱老寒腿。

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,，主要是關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變,，隨之引發(fā)關節(jié)及周圍韌帶松弛失穩(wěn)，關節(jié)滑膜萎縮或增生,，分泌的潤滑液減少或增加,，引起關節(jié)腫脹、疼痛等,。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生,，與氣候發(fā)生變化關系密切。秋季天氣逐漸轉涼,，是老寒腿的高發(fā)期,。因此，到了秋季應特別當心,，加強對膝關節(jié)的保護,。

  預防老寒腿應注意膝關節(jié)的保暖防寒，并進行合理的體育鍛煉,，如打太極拳、慢跑,、做體操等,。切忌不宜采用半蹲姿勢進行鍛煉，因半蹲時髕面壓力最大,，加重磨損,。另外，一旦發(fā)生膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,，應立即到醫(yī)院骨科進行治療,，以免病情加重。